什么时候开始储奶最好

1. 储奶袋的选择

在外出或者母乳比较多的时候，可以选择使用储奶袋。推荐使用品质较好、性价比较高的品牌，如十月结晶和如山。不建议使用含有银离子的储奶袋，因为安全性不确定。

2. 储奶的最佳时间

在平时母乳比较充足，来不及给宝宝喝又需要重返职场的情况下，建议在上班前三周开始使用储奶袋，将多余的母乳保存起来备用。这是众多妈妈一致推荐的时间段。

3. 牛奶的饮用时机

配方奶最少要喝到3岁，甚至可以喝到学龄前。如果在3岁之前要给宝宝喝牛奶，需要将牛奶稀释。过浓的牛奶中钠的含量是人体的两倍，牛奶浓度越高，含钠就越多，容易导致婴儿血钠浓度升高，出现便秘、血压升高等问题。

4. 储奶工具的选择

使用适宜冷冻、密封良好的塑料制品，如储奶袋、储奶杯等工具进行存储是比较好的选择。如果公司提供冰箱，可以准备背奶包和冰袋在路上使用。如果公司没有冰箱，可以选择使用保温袋或专用冷藏箱来保持奶水的新鲜。

5. 夜间哺乳的重要性

在宝宝四个月以内，母亲最好能在夜间也进行喂哺。夜间催乳素分泌旺盛，有助于刺激乳汁分泌，保持乳量充足。对于职场妈妈来说，白天上班时只能给宝宝部分母乳，所以夜间喂哺尤为重要。

为了解决职场妈妈在宝宝需要母乳喂养的时候无法带宝宝到公司的问题，可以在上班前三周开始使用储奶袋将多余的母乳保存起来备用。在选择储奶袋时，应选择品质好、性价比高的品牌，避免使用含有银离子的储奶袋。配方奶的饮用时机要注意，根据孩子的年龄和需要进行喂养，并将牛奶适当稀释。在储奶过程中，要选择适宜冷冻、密封良好的塑料制品进行存储，并根据实际情况选择合适的保温措施。夜间哺乳对于乳汁分泌的刺激和乳量的维持也是非常重要的。通过合理的储奶和喂养安排，职场妈妈可以更好地平衡工作和母乳喂养。