重阳节是干什么的

重阳节是用来纪念先祖、孝敬老人的节日。古人在重阳节登高，是一种锻炼体魄，促进身体健康长寿的活动。而重阳酒饮菊花酒，也是因为菊花在医药上有“安肠胃，利五脉，调四肢”等药用价值，有利于人们的身体健康长寿。

1. 登高赏秋，锻炼身体

古代人在重阳节登高，是一种体育锻炼活动。登高可以增加运动量，提高心肺功能，促进血液循环，对身体健康非常有益。

2. 观赏菊花，花香满园

重阳节是菊花盛开的季节，人们会去花坛、园林中观赏菊花，欣赏它们的美丽。菊花有清香怡人的芳香，能让人心情愉悦，增加生活乐趣。

3. 插茱萸，祈求平安

在重阳节，人们会戴上茱萸，代表着祈求平安和驱邪的寓意。茱萸还具有除虫作用，能够保护身体健康。

4. 吃重阳糕，品尝美食

重阳节时，人们会品尝重阳糕，这是一种特殊的食物。重阳糕由糯米制成，口感软糯，味道香甜，非常受人喜爱。

5. 饮菊花酒，养生延年

重阳节时，人们会饮用菊花酒。菊花酒是一种传统饮品，菊花具有清热解***、消炎降压的功效，有益于健康长寿。

6. 放风筝，重拾童趣

重阳节，放风筝也是一个不错的选择，带上老人孩子，一起到旷野里放放风筝，让老人找回童年的感觉。

重阳节是庆祝、纪念先祖、孝敬老人的节日，而重阳节的习俗包括登高赏秋、观赏菊花、插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。这些习俗都与身体健康和长寿有关，重阳节不仅是一种传统文化的传承，更是人们关注健康和尊重老年人的表达。